Praktični vodič za kvalitetan dnevni odmor bez posljedica
Da bi dnevni san bio koristan, važno je obratiti pažnju na nekoliko jednostavnih pravila. Prvo – trajanje. Idealna duljina je između 10 i 30 minuta.
Kategorija: Kako pravilno prakticirati kratki dnevni odmor
Pravilno strukturiran dnevni san može biti osvježavajuć. Ova kategorija nudi savjete o optimalnom trajanju, vremenu i okruženju za kratki odmor, kako bi donio koristi bez narušavanja noćnog sna.